Superfood Hafer – vielseitig, gesund und kraftvoll

Das Bildungswerk lädt Sie herzlich ein: Gesundheitsvortrag mit Praxisteil am 13.05.2026 in Niedernberg von 18:00 - 20:00 Uhr

Hafer gehört zu den wertvollsten heimischen Getreidesorten und ist ein echtes Superfood für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Das vielseitige Getreide überzeugt nicht nur durch seinen milden Geschmack und seinen günstigen Preis, sondern auch durch seine wertvollen Inhaltsstoffe und seine positive Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden.

Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt Hafer den Körper auf vielfältige Weise. Besonders die enthaltenen Beta-Glucane fördern eine gesunde Verdauung, sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Damit eignet sich Hafer ideal zur Unterstützung beim Abnehmen, liefert gleichzeitig aber auch wertvolle Energie für Sportler und kann den Muskelaufbau sinnvoll begleiten.

Auch in der Küche zeigt sich Hafer als wahres Multitalent. Ob süß als cremiges Porridge, im Müsli, in Keksen oder Kuchen – oder herzhaft in Bratlingen, als gekochtes Korn im Salat oder verarbeitet zu selbst gemachter Hafermilch: Die Einsatzmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt und machen Hafer zu einem echten Alltagshelden in der gesunden Ernährung.

In dieser Veranstaltung erfahren Sie im theoretischen Teil Wissenswertes über die gesundheitlichen Vorteile von Hafer und seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten. Im anschließenden Praxisteil wird das Getreide gemeinsam mit der Referentin aktiv in eine ausgewogene Ernährung integriert: Verschiedene Hafergerichte werden gemeinsam zubereitet und anschließend verkostet.

Veranstaltungsdetails
Datum: 13.05.2026
Uhrzeit: 18:00 bis 20:00 Uhr
Referentin: Diana Reinhart
Ort: Lindenhof, Niedernberg
Kosten: 15,00 € pro Person

Anmeldung
Kreisbäuerin Diana Reinhart, Niedernberg, Telefon: 0175 – 5249716

oder online unter:
https://www.bildung-beratung-bayern.de/?tid=27030859

Weitere Infos unter:
BBV Bildungswerk im Bezirk Unterfranken
Geschäftsstelle Aschaffenburg, Auhofstr. 25, 63741 Aschaffenburg                        
Telefon: 06021-429420, E-Mail: Aschaffenburg@BayerischerBauernverband.de
www.Bildung-Beratung-Bayern.de