Gebietsversammlung Aising/Happing/Pang, Pfraundorf, Raubling, Bad Feilnbach, Au, Kolbermoor, Bad Aibling, Ellmosen, Berbling

Frau sein 2.0 – die Wechseljahre neu denken

Im Rahmen der Gebietsversammlung referierte Dr. Claudia Barthelmes über einen positiven und bewussten Umgang mit den Wechseljahren und gab den Teilnehmerinnen zahlreiche wertvolle Tipps und Impulse für diese Lebensphase.

Die Wechseljahre neu zu denken – das ist ein Thema, das die gesamte Gesellschaft betrifft und über das offen gesprochen werden sollte. Denn diese Zeit im Leben einer Frau geht häufig mit körperlichen und emotionalen Veränderungen einher, ist jedoch zugleich ein ganz natürlicher Abschnitt.

Im Mittelpunkt des Vortrags stand die Botschaft, diese „neue“ Lebensphase aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Es geht nicht darum, Beschwerden einfach hinzunehmen, sondern den eigenen Körper gezielt zu unterstützen – durch regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf sowie einen achtsamen Umgang mit Stress. Ebenso wurde betont, wie wichtig es ist, bei Bedarf medizinische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Die gut besuchte Veranstaltung begann in angenehmer Atmosphäre mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet im Happinger Hof und bot im Anschluss Raum für Austausch, Fragen und persönliche Gespräche.