Wege aus dem Stress - körperliche Entspannungsformen

Das Bildungswerk lädt Sie herzlich ein: Entspannung für Körper und Geist am Dienstag, 17.03.2026 | 18:00 – 20:00 Uhr

Stress begleitet uns oft unbemerkt durch den Alltag. Dabei beeinflusst er nicht nur unsere Gedanken, sondern auch unseren Körper. Bereits kleine Maßnahmen können helfen, die Belastungen deutlich zu verringern. Unter dem Motto:

„Die Wichtigkeit der mentalen Gesundheit für den Körper – einfache Entspannungsformen lernen und mit positiver Geisteshaltung das Leben verbessern.“

zeigt Ihnen die Referentin, wie Sie bewusster mit Stress umgehen und langfristig entspannter leben können.

Datum & Uhrzeit: Dienstag, 17.03.2026 | 18:00 – 20:00 Uhr
Referentin: Kerstin Seifert
Ort: Lindenhof, Niedernberg
Kosten: 25 € pro Person

🧘 Was Sie erwartet

Theoretischer Teil:
Lernen Sie die Zusammenhänge von Körper und Geist kennen und erfahren Sie, wie sich selbst leichter Stress oder Ärger auf Körperfunktionen auswirken.

Praktischer Teil:
In einem großen Praxisteil stellt Kerstin Seifert einfache körperliche Entspannungsformen vor, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie erhalten praxisnahe Tipps zur Selbsthilfe, die Sie direkt anwenden können.

🌟 Ihr Nutzen

Erlernen wirksamer Entspannungstechniken
Bessere Stressbewältigung im Alltag
Mehr Gelassenheit und Lebensqualität

📞 Anmeldung & Kontakt

Anmeldung über:
Kreisbäuerin Diana Reinhart, Niedernberg
Telefon: 0175-5249716 oder direkt unter https://www.bildung-beratung-bayern.de/?tid=27030952
Info:  Geschäftsstelle Aschaffenburg, Tel. 06021-42942 14 (Frau Krebs)

Jetzt Platz sichern – gönnen Sie sich zwei Stunden für Körper und Geist!
 

Weitere Infos unter:
BBV Bildungswerk im Bezirk Unterfranken
Geschäftsstelle Aschaffenburg, Auhofstr. 25, 63741 Aschaffenburg                        
Telefon: 06021-429420, E-Mail: Aschaffenburg@BayerischerBauernverband.de
www.Bildung-Beratung-Bayern.de