Mein Entspannungstag mit Yoga – Balance für Körper und Geist

Das Bildungswerk lädt am 05.12.2026 dazu ein, mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und Meditation neue Kraft zu tanken und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit, um zur Ruhe zu kommen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, bewusst innezuhalten und das körperliche und seelische Wohlbefinden zu stärken.

Bei diesem Schnuppertraining lernen Sie einfache Yogaübungen kennen, die Ihre Beweglichkeit, Körperhaltung und Atmung fördern. Sanfte Bewegungen, bewusste Atemtechniken und kurze Meditationseinheiten zeigen Ihnen, wie Sie Körper und Geist in Einklang bringen können.

Neben den praktischen Übungen erfahren Sie mehr über die grundlegenden Prinzipien des Yoga und darüber, wie Sie kleine Entspannungsmomente in Ihren Alltag integrieren können. Eine gemeinsame Pause bietet zudem Gelegenheit zum Austausch mit anderen Teilnehmenden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Veranstaltungsinformationen

05.12.2026 | 14:30 – 16:30 Uhr

📍 Ort: Gesundheit e. V., Nordring 53–55, Niedernberg
🧘 Referentin: Kerstin Seifert
💶 Teilnahmegebühr: 20,00 € pro Person
📞 Anmeldung: hier oder bei Kreisbäuerin Diana Reinhart, Tel. 0175 5249716

Das BBV Bildungswerk freut sich auf Ihre Teilnahme!