Achtsames Waldwandern – Die heilsame Wirkung von Waldbädern

Das Bildungswerk lädt Sie herzlich zu dieser Wanderung am 22. März 2026 um 10:00 Uhr ein.

Erleben Sie die Kraft des Waldes

In Japan ist das sogenannte "Shinrin Yoku", das Waldbaden, längst als Naturtherapie anerkannt. Doch es handelt sich dabei um mehr als nur einen Spaziergang durch den Wald: Beim Waldbaden tauchen Sie achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein – Sie nehmen bewusst den Duft, das Lichtspiel und die beruhigende Stille wahr.

Wissenschaftliche Studien weltweit belegen die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes. Ein längerer Aufenthalt im Grünen senkt nachweislich den Stresspegel, lindert Angstzustände, verringert depressive Verstimmungen und steigert die Vitalität.

Veranstaltung auch für Senioren - also auch für TeilnehmerInnen mit Rollator geeignet. 

Termin:  Sonntag, 22. März 2026
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Ort: Wald in Weibersbrunn, Weibersbrunn
Gebühr: 10,00 € pro Person
Referentin: Frau Heidrun Gärtner, anerkannte Kräuterführerin

Was erwartet Sie?
In diesem Kurs lernen Sie gezielte Achtsamkeitsübungen kennen, die helfen, Stresshormone im Blut zu reduzieren und den Blutdruck zu senken. Sie erfahren, wie sogenannte Phytonzide oder Terpene – natürliche Botenstoffe in der Waldluft – Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können.

Die Referentin Frau Heidrun Gärtner, anerkannte Kräuterführerin, führt Sie mit viel Fachwissen und Einfühlungsvermögen durch dieses besondere Naturerlebnis.

Hinweis:
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich:
📞 Frau Krebs – BBV Geschäftsstelle, Tel. 06021-42942 14  oder  📞 Referentin, Frau Gärtner, unter 06094-752.
🌐 Oder direkt online unter: https://www.bildung-beratung-bayern.de/?tid=27031396

Weitere Infos unter:
BBV Bildungswerk im Bezirk Unterfranken
Geschäftsstelle Aschaffenburg, Auhofstr. 25, 63741 Aschaffenburg                        
Telefon: 06021-42942 14, Email: Aschaffenburg@BayerischerBauernverband.de 
www.Bildung-Beratung-Bayern.de